چی بخوریم ریزش مو نگیریم؟
چی بخوریم ریزش مو نگیریم؟

چرا ریزش مو داریم؟

علت ریزش مو از آنچه فکر می کنید بیشتر است که به عنوان مثال می توان به رژیم غذایی نامناسب، استفاده از برخی دارو هاء استرس، بیماری ها، کمبود برخی از مواد معدنی، ژنتیک و … اشاره کرد. حال از چون که ریزش مو در ظاهر افراد تاثیر منفی را به همراه دارد، بسیاری از افراد به دنبال راهی برای جلوگیری از ریزش مو هستند. از همین رو تصمیم داریم در ادامه متن به جنبه های مختلف از ریزش مو و درمان این مشکل بپردازیم.

چرا ریزش مو داریم؟

درمان ریزش مو

تا به اینجا متوجه شدیم که عوامل گوناگونی باعث ریزش مو می شوند و بدون شک هر یک از ما یکی از اين عوامل را تجربه خواهیم کرد. بنابراین لازم است که با نواع درمان ریزش مو آشنا شوید تا بتونید با انجام آن ها جلوی شدت گرفتن این مشکل را بگیرید.

درمان های خانگی از مرسوم ترین درمان هایی هستند که مورد استفاده قرار می گیرند. اين درمان ها به صورت صددرصد اثر بخش نیستند و بسیاری از افراد با انجام آن ها نتيجه مثبتی نگرفته اند و برخی دیگر نیز راضی بوده اند. حال ما در ادامه به برخی از درمان های خانگی اشاره خواهیم کرد تا درصورت تمایل از آن ها استفاده کنید.

استفاده از عسل برای جلوگیری از ریزش مو

استفاده از عسل برای جلوگیری از ریزش مو

بهترین انتخاب برای درمان ریزش مو استفاده از عسل است. عسل به دلیل خواص بی نظیری که دارد، برای درمان بسیاری از مشکلات مورد استفاده قرار میگیرد. حال شما می توانید برای کاهش ریزش مو و پرپشت کردن موهای خود از ترکیب عسل با روغن زیتون یا روغن بادام تلخ استفاده کنید. هریک از اين ترکیبات را آماده کنید و نیم ساعت قبل از آنکه به حمام بروید، این ترکیب را روی سر خود بگذارید و بعد از گذشت زمان مو های خود را بشویید.

استفاده از گیاه آلوئه ورا برای ریزش مو

استفاده از گیاه آلوئه ورا برای ریزش مو

دیگر انتخابی که می توانید برای درمان از آن استفاده کنید، ژل آلوئه ورا است. اين ژل به تقویت موها کمک می کند و می تواند ریزش موهای شما را کمتر کند. برای استفاده از اين ژل لازم است که برگ های گیاه را ببرید و با قاشق، ژل میان برگ ها را بردارید و به مو های خود بمالید، پس از آنکه ژل یک ساعت روی مو های شما ماند به حمام بروید و با آب ولرم سر خود را بشویید.

استفاده از حنا برای جلوگیری و درمان ریزش مو

استفاده از حنا برای جلوگیری و درمان ریزش مو

ترکیب دیگری که می توان از آن برای درمان ریزش مو استفاده کرد، ترکیب حنا و سدر است. این ترکیب باعث سفت شدن ريشه موهای شما می شود و همین موضوع کاهش میزان ریزش موی شما را به همراه دارد. این ترکیب علاوه بر تاثیر بر ریزش مو، باعث کاهش التهاب پوست سر شما نیز می شود و در مجموع به سلامت و زیبایی مو های شما کمک می کند.

جلوگیری از ریزش مو ارثی و بیماری های ژنتیکی

جلوگیری از ریزش مو ارثی و بیماری های ژنتیکی

دلایلی ژنتیکی و وراثت مهم ترین علت ریزش مو است که افراد را دچار مشکل طاسی می کند. این علت تنها توسط پزشک متخصص قابل تشخیص و درمان است، اما برای جلوگیری از ریزش موی ارثی نیز راه هایی وجود دارد. استفاده از ماینوکسیدیل یا فیناستراید از مرسوم ترین راه ها برای جلوگیری از ریزش مو ارثی هستند که باید به صورت دوره ای مصرف شوند.

تغذیه نیز در جلوگیری از ریزش مو ارثی تاثیر دارد. البته تغذیه از ریزش مو جلوگیی نمی کند، بلکه در تقویت و افزايش ضخامت مو های باقیمانده اثر دارد.

بهترین قرص ضد ریزش مو برای زنان

بهترین قرص ضد ریزش مو برای زنان

کم خونی دیگر علت ریزش مو است که در زنان بسیار دیده می شود. حال از آنجایی که ریزش مو در زنان آثرات منفی بیشتری دارد،بنابراین زنان به دنبال راهی برای درمان سریع این مشکل هستند. استفاده از قرص های ریزش مو بهترین راهکار به شمار می آید، در ادامه بهترین قرص ضد ریزش مو برای زنان را معرفی می کنیم تا درصورت نیاز آن را تهیه و مصرف کنید.

قرص هیرویت به عنوان بهترین قرص ضد ریزش مو برای زنان شناخته می شود؛ زیرا تمام ویتامین های مورد نیاز برای رشد مو را دارد. اين قرص که محصول کشور آلمان است یه برند هلت اید تعلق دارد و حاوی ویتامین هایی چون ویتامین b5, نياسین, بیوتین آهن, منگنز، زینک و … است.

البته مصرف قرص بیوتین نیز به عنوان بهترین قرص ضد ریزش مو برای زنان مناسب خواهد بود؛ زیرا مصرف آن باعث تقویت و محکم شدن ريشه های مو می شود.

در ادامه این مقاله چند نمونه از بهترین قرص ویتامین برای ریزش مو به شما معرفی میکنم

در میان انواع علت ریزش مو، عواملی وجود دارند که به کمبود نوعی ویتامین در بدن مربوط می شوند. حال شما میتوانید با مصرف برخی از قرص های ویتامین این مشکل را برطرف کنید. بهترین قرص ویتامین برای ریزش مو قرص Perfect Healthy Hair nail & skin است. این قرص حاوی ویتامین های لازم برای رشد و تقویت مو است و مصرف آن از ریزش مو می کاهد.

قرص Perfactil Platinum را نیز می توان به عنوان بهترین قرص ویتامین برای ریزش مو در نظر گرفت. اين قرص همچنین حاوی زینک و سلنیوم نیز است و مصرف آن از خشکی و شکنندگی مو جلوگیری می کند. درکل انتخاب بهترین قرص ویتامین برای ریزش مو کار سختی نیست؛ زیرا انتخاب های متنوعی وجود دارند که می توانید داشته باشید.

بهترین روغن برای ریزش موی هورمونی

دیگر علت ریزش مو مربوط به اختلالات هورمونی می شود، حال شما می توانید با برخی از روغن ها این مشکل را حل کنید. روغن رزماری بهترین روغن برای ریزش موی هورمونی است. این روغن باعت افزایش گردش خون در سر می شود و همین موضوع هم از ریزش مو جلوگیری و هم به رشد مجدد مو کمک خواهد کرد.

روغن بنفشه نیز دیگر انتخاب مناسب به عنوان بهترین روغن برای ریزش موی هورمونی می باشد، البته شما می توانید این روغن را یا روغن زیتون که خود یکی از بهترین روغن برای ریزش موی هورمونی است ترکیب کنید تا علاوه بر تاثیری که روی ریزش مو دارد، در لطافت و درخشندگی مو ها نیز موثر باشد.

معجونی برای جلوگیری از ریزش مو

گاهی اوقات افراد ترجیح می دهند از قرص يا روش های شیمیایی برای جلوگیری از ریزش مو استفاده نکنند، اين دست از افراد می توانند معجونی برای جلوگیری از ریزش مو تهیه کنند و با استفاده از آن این مشکل را برطرف سازند. یک معجونی که می توانید تهیه کنید، معجون عسل، روغن زیتون و دارچین است. برای تهیه این معجون باید در ابتدا روغن زیتون را گرم و به آن یک قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق غذاخوری دارچین اضافه کنید.
حال معجونی که تهیه کرده اید را روی ريشه های مو ماساژ دهید و پس از 15 دقيقه مو های خود را بشویید.

اگر تصمیم به تهیه معجونی برای جلوگیری از ریزش مو دارید و معجون قبلی را قبلا استفاده کرده اید. می توانید از ترکیب تخم مرغ، روغن نارگیل و عسل استفاده کنید، این ترکیب باعث رسیدن مواد مغذی و پروتئینی به مو می شود بنابراین نه تنها ریزش مو کنترل می شود، بلکه سلامت و درخشندگی موها نیز بر می گردد.

شامپو و سرم برای جلوگیری از ریزش مو

استفاده از شامپو و سرم برای جلوگیری از ریزش مو یکی دیگر از راه های درمان ریزش مو است، شما باید در ابتدا علت ریزش مو خود را پیدا کنید و سپس براساس آن بهترین درمان را انتخاب کنید.

امروزه انواع مختلفی از شامپو و سرم برای جلوگیری از ریزش مو در بازار موجود اند که می توانید متناسب با جنس و وضعیت مو خود یکی از آن ها را انتخاب و استفاده کنید، حال در ادامه به برخی از برند های تولید کننده شامپو و سرم برای جلوگیری از ریزش مو اشاره می کنیم تا با آن ها آشنا شوید و در صورت نیاز آن ها را تهیه کنید

جمع بندی

در این مقاله به برسی انواع علت ریزش مو پرداختیم و روش های درمان این مشکل را نیز برسی کردیم، درمان ریزش مو انواع مختلفی دارد، به طوری که می توانید از روغن های مختلف، شامپو ها و معجون های گوناگون استفاده کنید، البته فراموش نکنید که نتیجه دهی در هریک از شیوه ها متفاوت است و نباید انتظار داشته باشید که در یک شب جواب بگیرد.