نحوه صحیح استفاده از ضد آفتاب

این سوال ازون سوالايی هست كه خيلي زياد پرسيده ميشه… در ادامه این مطلب، تمام احتمالاتش رو نوشتيم و میتونید با رعایت این نکات از این اتفاق جلوگیری کنید، باز اگه نكته‌ی ديگه‌ای فكر ميكنی جا مونده، حتما برامون توی قسمت نظرات (دیدگاه) بفرستید، تا پس از بررسی برای همه دوستان در قالب مقاله در وبسایت و پیج اینستاگرام زینو بازار منتشر کنیم.

به نظر شما چه کسانی باید از کرم ضد آفتاب استفاده کنند؟ جالب است بدانید تنها پوست صورت نیست که به ضد آفتاب نیاز دارد، بلکه خیلی از قسمت‌های بدن نیز هستند که نباید از استفاده کردن ضد آفتاب در آن‌ها غافل شد و باید همیشه از آن‌ها در برابر آفتاب محافظت کرد. این مقاله از زینو بازار را به استفاده از ضد آفتاب و همه توضیحات لازم مورد نیاز راجع به ضد آفتاب اختصاص داده‌ایم، با ما همراه باشید.

آفتاب سوختگی می‌تواند دردناک و طاقت فرسا باشد و همچنین خطرات بسیار جدی را برای سلامت پوست و بدون شما به همراه داشته باشد. براساس تحقیقاتی که در مرکز سرطان انگلستان انجام شده شاست انجام شده، سالانه بیش از 15 هزار گونه جدید از ملانوما (melanoma)، جدی‌ترین نوع سرطان پوست، تشخیص داده می‌شود که تقریبا 86 درصد از این سرطان ها تنها با انجام اقدامات لازم در مقابل خورشید (مثل زدن ضد افتاب و کلاه آفتاب گیر)، قابل پیشگیری هستند. پس ببینید که استفاده از ضد آفتاب چقدر جدی و لازم است.

استفاده از ضد آفتاب

استفاده مکرر و مداوم از ضد آفتاب برای بعضی از افراد خیلی جدی است و هزینه های خیلی زیادی را برای خرید انواع مختلف کرم های ضد آفتاب که البته قطعا خارجی و ساخت بهترین تولید کنندگان لوازم آرایشی بهداشتی در دنیا است را مصرف میکنند. البته از طرفی دیگر گروهی دیگر که تعدادشان چندین برابر دسته قبلی میباشد، هرازگاهی از کرم های ضد آفتاب استفاده می‌کنند، اگر توان مالیشان برسد ضد آفتاب های گران و اگر توان مالیشان نرسد یک مدل ارزانتر را خریداری و مصرف میکنند، اما دسته سومی از افراد نیز وجود دارند که تعدادشان چندین برابر مجموع دو گروه قبلی است و اصولا بیش از ۵۰ درصد افراد میشود، اصلا از کرم های ضد آفتاب یا هر پوشش دیگری برای محافظت از پوست شان استفاده نمی‌کنند. که این خیلی موضوع جدید و حساسی می باشد.

در این بین متخصصان پوست و مو تاکید بسیار زیادی بر استفاده از ضد آفتاب دارند و اکنون که فصل گرما با آفتاب سوزانش فرا رسیده، اصلا جای تفکر برای استفاده کردن از یکی از بهترین اختراعات بشر که همان ضد افتاب است وجود ندارد، کرم ضد افتاب یکی از اصلی ترین و بهترین محافظان پوست است، البته باید نحوه استفاده صحیح از کرم های ضد افتاب را یاد بگیریم، که در ادامه با زینو بازار به طور کامل و دقیق این موضوع را فرا میگیریم.

استفاده مداوم از کرم های ضد آفتاب علاوه بر حفظ سلامت و زیبایی پوست، از بروز سرطان پوست نیز جلوگیری میکند، با این حال اگر از نحوه استفاده صحیح کرم های ضد آفتاب اطلاع نداشته باشید، ممکن است علاوه بر وقت و هزینه ای که برای تهیه کرم ضد آفتاب صرف کرده اید، اصلا نتیجه مطلوب و مورد نظر خود را بدست نیاورید، و با خودتان بگویید که ضد آفتاب یک چیز بیخود و غیرکارآمد است. خواندن این مقاله به شما کمک میکند که دانش خودتان را نسبت به استفاده صحیح و اصولی ضد آفتاب بیشتر کرده و به سلامت پوست و زیبایی خود با دقت بیشتری برسید.
تا الان پیش اومده که به این فکر کنید، علاوه بر پوست صورت کدام نواحی از بدن نیاز به ضد افتاب دارند؟ در ادامه با زینو بازار باشید تا به معرفی پنج ناحیه از بدن که باید حتمت در برابر نور خورشید از آنها مراقبت کنیم آشنا شوید.

پلک ها و پوست اطراف چشم ها

شاید تعجب کنید اما این آمار واقعیت، تقریبا سرطان پلک 5 تا 10 درصد از بین سرطان‌های پوستی را تشکیل می‌دهد، با این حال هنوز هم اکثر افراد، استفاده از ضد آفتاب در این ناحیه از صورت را فراموش می‌کنند.
متخصصان پوست و مو به صورت کاملا جدی همیشه توصیه می‌کنند که علاوه بر ضد آفتاب باید از عینک آفتابی نیز استفاده شود. عینک انتخابی شما باید به صورتی باشد که از چشم‌های شما در برابر اشعه های UVA و UVB محافظت کند و تا حد ممکن کاملا اطراف چشم شما را نیز بپوشاند.

بالای سر، محل رویش موها

سرطان می‌تواند پوست سر را نیز درگیر کند و حتی کاملا به صورت ناشناخته باقی بماند. چون این ناحیه از دید بیشتر افراد پنهان است در نتیجه تشخیص دادن آن به حالت عادی مشکل خواهد بود. افرادی هم که دارای موهای نازک و کم حجم هستند حتماً باید از کلاه استفاده کنند و کاملا با ضد آفتاب پوست خود را تا خط رویش موها بپوشانند.
حتی لحظه ای که موهایتان را تقسیم میکنید و می بافید، پوست سرتان در نواحی تقسیم شده‌، اصلا پوششی در برابر نور آفتاب نداشته و کاملا آسیب پذیر می‌باشند.

پشت و روی گوش ها

گوش‌ها را به هیچ عنوان اصلا فراموش نکنید چون این ناحیه بدن جزء نواحی حساس و خطرناک بدن شما می باشد و کاملا محل مناسبی برای ایجاد شدن لکه های قهوه ای می باشد که این عارضه در مردها بیشتر شایع و قابل مشاهده میباشد. اما این بدین معنی نیست که خانم ها از آن غافل شوند همه افراد باید مراقب این موضوع باشند زیرا گوش های ما سومین نقطه از بدن میباشند که بیشترین احتمال مبتلا شدن به سرطان های پوستی را دارا میباشند.

پشت دست ها و روی پاها

دست ها‌یمان خیلی بیشتر از دیگر نواحی بدن نسبت به نور خورشید واکنش نشان می‌دهند. بنابراین لازم است که هنگام استفاده از کرم های ضد آفتاب از دست هایمان غافل نشویم.
در صورتیکه که به خوبی از این قسمت بدن محافظت نشود ممکن است علاوه بر پیدایش چین و چروک و دهیدراته شدن دست ها، باعث ظاهر شدن لکه های پیری دست ها شود. همچنین در صورتی که صندل میپوشید، پاهای شما هم کاملا نیاز به ضد آفتاب دارند. بر خلاف دست ها، پاهایمان در تمام طول سال مدت زمان کمتری در معرض نور خورشید قرار دارند به همین دلیل بیشتر مستعد آفتاب سوختگی هستند تا سرطان پوستی، پس زیاد جای نگرانی وجود ندارد.

قفسه سینه و خط گردن

این ناحیه هم از حساس ترین نواحی بدن به خصوص در آقایان میباشد، زیرا در طول تابستان بیشتر در معرض نور خورشید قرار می‌گیرند، بنابراین خیلی مهم میباشد که به طور مرتب از کرم ضد آفتاب‌ با شماره SPF بالا برای این قسمت از بدنشان استفاده کنند. پیشنهاد میشود که قبل از پوشیدن لباس این قسمت را کاملاً با کرم ضد آفتاب پوشش دهید.

چه میزان ضد آفتاب باید استفاده کرد؟

بیشتر افراد زمانیکه ضد آفتاب استفاده میکنند،‌ مقدار کافی از کرم را به پوست خود نمی مالند و میزان مصرف این افراد تنها بین 25 تا 50 درصد مقدار لازم برای نتیجه مطلوب است. کرم ضد آفتاب باید به اندازه ای استفاده شود که بتواند یک لایه نازک و سراسری بر روی پوست شما تشکیل دهد و بتواند اثر محافظتی خود را به طور دقیق و کامل بر روی ناحیه مورد نظر اعمال کند. علاوه بر این، باید در حدود 20 الی 30 دقیقه قبل از اینکه از خانه خارج شوید از کرم ضد آفتاب استفاده نمایید.

ضد آفتاب تقریبا نیم ساعت زمان میبرد تا به صورت کامل جذب پوست شما شود و اثر خود را آغاز کند. نکته مهم دیگر این است که همیشه ضد آفتاب را باید بعد از همه آرایش هایتان استفاده کنید،‌ زیرا در غیر این صورت لوازم آرایشی بر پایه آب یا چربی، می‌توانند باعث بی اثر شدن ضد آفتاب شوند. هنگامی که از ضد افتاب استفاده میکنید باید به بینی‌،‌ گوش و اطراف آن نیز توجه ویژه ای داشته باشید.

زمان تجدید ضد آفتاب

در صورت شستن محلی که ضد افتاب زده اید، مثلا صورت یا دست ها،‌ تعریق زیاد،‌ شنا کردن و… حتما باید ضد آفتاب دوباره به همان مقدار قبلی استفاده شود. علاوه بر این موارد، متخصصان توصیه میکنند در صورتی که در مقابل نور خورشید هستید حداقل باید هر 2 الی 4 ساعت ضد آفتاب خود را تجدید کنید. یکسری از ضد آفتاب هایی که به اصطلاح خاصیت ضد آب بودن دارند، نسبت به دیگر ضد افتاب ها در برابر عرق کردن،‌ دوام بیشتری دارند و زمان بیشتری میتوانید بدون تجدید از آنها استفاده کنید و با توجه به توضیحات آن (روی بسته بندی هر ضد آفتاب نوشته شده) چیزی بین 4 تا 8 ساعت دوام دارند.
از آنجایی که بیشتر افراد دفعه اولی که ضد آفتاب می‌زنند مقدار مناسبی از آن به پوست خود نمی‌مالند، برخی متخصصان توصیه شدید دارند، زمانیکه در برابر آفتاب شدید قرار میگیرند باید حتما هر یک ساعت یک بار ضد آفتاب را بر روی پوست تجدید کنند. در صورت شنا در استخرهای سر باز یا در محل هایی که در مقابل اشعه خورشید هستید، باید از ضد آفتاب به ویژه ضد آفتاب های ضد آب استفاده کنید و اگر زمان شنای شما طولا‌نی شد، باید به طور مرتب ضد آفتاب خود را تجدید کنید.

SPF در ضد آفتاب

معنی SPF یعنی عامل محافظت کننده در برابر آفتاب میباشد که مخفف عبارت Sun Protection Factor است. وقتی می گویند مثلا SPF یک ض آفتاب 15 است دقیقا یعنی‌ چه؟ اگر فردی که ضد آفتاب‌ نزده در برابر نور خورشید قرار بگیرد، تقریبا بعد از 20 دقیقه دچار آفتاب سوختگی در نواحی می شود که نور خورشید به آن تابیده است. حالا اگر همین فرد ضد آفتابی با 15 SPF بزند، تقریبا 15*20 دقیقه زمان باید سپری شود، تا دوباره آن ناحیه دچار همان میزان آفتاب سوختگی شود. به معنایی دیگر ضد آفتابی با میزان 15 SPF، میتواند مانع رسیدن 92 درصد از اشعه‌های مضر به پوست شود.

وقتی میبینید بر روی ضد آفتاب عدد 30 SPF نوشته شده این عدد بدان معنا است که این محصول حدود 96 درصد توان محافظت کردن در برابر نور خورشید دارد و وقتی که روی ضد آفتابی 50 SPF ذکر شده باشد این توان به 98 درصد خواهد رسید. فاکتور محافظتی UVA به صورت جداگانه بر روی بسته بندی ضد آفتاب ها درج می‌شود، بعضی از ضد آفتاب ها نیز فقط دارای SPF هستند و در برابر اشعه UVA از پوست شما حفاظتی نمی‌کنند، البته اخیرا مشاهده شده که اکثر ضد آفتاب های با کیفیت فاکتور حفاظتی UVA را به طول دقیق ذکر می‌کنند.

اگر ضد آفتابی SPF بالای 16 باشد و دارای فاکتور حفاظتی در برابر اشعه UVA را نیز باشد، میتواند در طولانی ترین مدت باعث کاهش ریسک مبتلا شدن به سرطان های پوست شود و اگر SPF زیر 15 یا بالای 15 بوده ولی UVA را پوشش ندهد باعث کاهش ریسک سرطان و پیری زودرس پوست نمی‌شود چون نقش UVA در ریسک سرطان ها و پیری پوست بسیار بالا است و باید ضد آفتابی انتخاب کرد که UVA و UVB را همزمان پوشش دهد.

آیا کرم های ضد آفتاب برای سلامتی مضرند؟

برخی افراد از این موضوع نگران هستند که استفاده مداوم و طولانی مدت از کرم های ضد آفتاب، ممکن است سلامتی شان را به خطر بیندازد. باید به شما این اطمینان را بدهیم که در این موضوع اصلا جای نگرانی وجود ندارد و استفاده مدادم و همیشگی از کرم های ضد آفتاب و در زیر سایه قرار داشتن خطر مبتلا شدن به سرطان پوست را کاهش می‌دهد. از طرفی دیگر سازمان غذا و داروی آمریکا تمامی محصولات ضد آفتاب را در دسته دارو های بدون نسخه قرار داده است، این به این معناست که هیچ خطری برای افراد ندارد.
شواهد علمی موجود نشان می دهد استفاده کردن از ضد آفتاب، میتواند آسیب های بلند مدت و کوتاه مدت اشعه های خورشید به پوست را به حداقل برساند. ادعاهایی نیز وجود دارد مبنی بر اینکه مواد مؤثر کرم های ضد آفتاب سمی هستند و یا میتوانند سلامتی انسان را به خطر بیاندازند، تا کنون ثابت نشده‌ است. با این حال، باید همیشه در انتخاب مناسب تریو و بهترین کرم ضد آفتاب وسواس داشته باشید. یعنی، اولین محصولی را که دیدید فورا آن را خریداری نکنید. در عوض، محصول درست و مناسبی را تهیه کنید. متخصصان پوست و مو می‌گویند باید از محصولاتی که عناصر زیر را در ترکیبات خود دارند خودداری نمایید:

• اکسی بنزون: این ماده می‌تواند وارد جریان خون شود و یا باعث تحریک واکنش های پوستی آلرژیک شود.
• رتینیل‌ پالمیتات: این عنصر ممکن است باعث افزایش سرعت رشد تومورها و ضایعات پوستی شود.

در عوض، متخصصان توصیه می‌کنند، بیشتر به دنبال کرم های ضد افتابی باشید که در ترکیبات آنها از مواد «اکسید ‌روی» یا «دی ‌اکسید تیتانیوم» استفاده شده باشد.
اگر نگران برخی مواد مؤثر در کرم های ضد آفتاب هستید، می توانید فرمولاسیونی را انتخاب کنید که دارای مواد مؤثر فعال متفاوت هستند. تا وقتی که کرم‌ ضد آفتاب شما دارای طیف گسترده، و SPF 30 یا بالاتر و همچنین دارای مقاومت در برابر آب است (ضد آب است)، از پوست شما در مقابل نور خورشید به خوبی میتواند محافظت کند.

چه نوع کرم ضد آفتابی را باید استفاده کنید؟

شاید این سوال برایتان پیش بیاید که در میان انواع و اقسام کرم های ضد آفتاب بهترین و موثرترین کرم ضد آفتاب کدام میباشد؟ به نظر آکادمی معتبر درماتولوژی آمریکا یک ضد آفتاب خوب، ضد آفتابی است که دارای ویژگی های زیر باشد:

• طیف آن گسترده باشد و این ضد آفتاب در برابر اشعه‌های UVA و UVB از پوست محافظت کند
• دارای SPF 30 و یا بالاتر باشد
• ضد آب باشد
• متناسب با نوع پوست انتخاب شود
• ایجاد نکردن حساسیت، قرمزی و التهاب پوست
• ایجاد نکردن جوش، ماسیده شدن و سنگینی نکردن روی پوست

ضد آفتاب هایی که دارای ویژگی های ذکر شده باشند، میتوانند در مقابل آفتاب سوختگی، پیری زودرس پوست و سرطان از پوست شما محافظت کنند. ولی بازهم با این وجود، بهترین ضد آفتاب به تنهایی نمی‌تواند به طور کامل و دقیق محافظت از پوست شما را تضمین کند.

علاوه بر استفاده از ضد آفتاب چگونه می توانیم از پوست خودمان محافظت کنیم؟

• هنگام بیرون رفتن از خانه در صورت امکان در سایه راه بروید؛ به این موضوع توجه داشته باشید که اشعه های نور خورشید بین ساعت های 10 صبح تا 2 بعدازظهر بسیار قوی تر از دیگر ساعت های روز هستند. برای فهمیدن شدن نور خورشید فقط کافیست بدانید هرچی سایه شما از قد خودتان کوتاهتر باشد شدت نور خورشید قویتر و بیشتر است، پس اگر سایه تان از قد شما کوتاه تر میباشد حتما به دنبال سایه‌ باشید و در سایه حرکت کنید.
• تا حد امکان باید خودتان را در مقابل نور خورشید با لباس محافظت کنید. در صورت لزوم از لباس های آسین بلند و سبک وزن، شلوار، کلاه آفتاب گیر و عینک آفتابی استفاده کنید.
• در نزدیکی آب، برف و شن و ماسه باید حتما احتیاط بیشتری به خرج دهید، زیرا آنها می‌توانند اشعه های مضر نور خورشید را منعکس کنند و همچنین میتوانند خیلی راحت احتمال بروز آفتاب سوختگی را افزایش ‌دهند.
• اگر برایتان مقدور است حتما ویتامین D را در برنامه غذایی خود بگنجانید و ویتامین مورد نظر خودتان را از طریق رژیم غذایی سالمی که شامل مکمل های ویتامین است دریافت کنید. تا دیگر برای دریافت ویتامین D در مقابل نور خورشید قرار نگیرید.
• پیشنهاد میشود که به طور کامل از تخت های برنزه‌ کننده پوست دوری کنید. اشعه فرا بنفش خورشید و دستگاه های برنزه کننده می‌توانند به صورت جدی باعث سرطان پوست و ایجاد چین‌ و چروک‌ روی پوست شوند. اگر علاقه مند هستید که پوست خود را برنزه کنید از محصولات آرایشی مخصوص این کار استفاده کنید؛ اما همچنان استفاده از ضد آفتاب را فراموش نکنید.

نکاتی که باید حین استفاده از ضد آفتاب به خاطر داشته باشید

1. ضد آفتابی انتخابی شما باید شماره SPF آن بالای 30 و ضد آب باشد و همچنین در برابر هر دو اشعه UVA و UVB از پوست شما محافظت کند.
2. زمان مورد نیاز برای جذب ضد آفتاب حدود 15 تا 30 دقیقه است، بنابراین استفاده از ضد آفتاب در لحظه خروج از منزل خیلی دیر است و می‌تواند باعث آفتاب سوختگی شود، پس باید حداقل 15 الی 30 دقیقه قبل از بیرون رفتن از خانه از ضد افتاب استفاده کنید.
3. در مصرف ضد آفتاب خسیس نباشید و به مقدار کافی و اصولی از آن استفاده کنید. حتی اگر از بهترین ضد آفتاب دنیا هم استفاده کنید در صورتیکه کمتر از حد لازم مصرف شود تأثیری نخواهد داشت. بیشتر بزرگسالان برای اینکه تمامی نواحی بدن که در معرض نور خورشید هستند را بپوشانند حدوداً به یک اونس (حدود 30 گرم) ضد آفتاب نیاز دارند. البته این مقدار بسته به نیاز افراد می‌تواند بیشتر یا تا حدودی کمتر شود.
4. همانطور که در ابتدای مقاله گفته شد تنها پوست صورت نیست که به ضد آفتاب نیاز دارد و در واقع هر ناحیه ای از پوست بدن که بدون پوشش است باید توسط ضد آفتاب محافظت شود. حتی برای لب ها نیز از بالم های لب حاوی ضد آفتاب با درجه SPF حداقل 15 باید استفاده کنید.
5. برای اثر بخش بودن مداوم ضد آفتاب هر 2 ساعت یک بار ضد آفتاب خود را تجدید کنید. اما در تعریق زیاد و یا صورت شنا کردن حتی در صورتی که ضد آفتاب شما ضد آب باشد نیاز است که بلافاصله آن را تجدید کنید.
6. برای استفاده کردن از اسپری ضد آفتاب، باید بطری را به حالت ایستاده نگه دارید و سپس به صورت بالا و پایین دستانتان را حرکت داده و ضد افتاب را بر روی پوستتان اسپری کنید. و همچنین سعی کنید به مقدار کافی و یکنواخت بزنید. قبل از اینکه ضد آفتاب را بر روی پوستتان اسپری کنید، از نوزیدن باد اطمینان حاصل کنید. همینطور مراقبت باشید که ضد آفتاب را استنشاق نکنید. هنگام استفاده از اسپری ضد آفتاب در اطراف صورت، به خصوص در کودکان، باید خیلی مراقب باشید.
7. هنگام استفاده کردن از ضد آفتاب یا کرم های ژلی، باید به میزان کافی از آن بر روی کف دست خود بریزید و سپس آن را در نواحی از پوست که در معرض نور خورشید قرار می گیرند به خوبی پخش کنید. ضد آفتاب را باید آنقدر به نواحی پوست خود بمالید تا دیگر هیچ نقطه ی سفیدی را بر روی پوستتان مشاهده نکنید.
8. لب ها نیز می‌توانند قربانی اثر آفتاب سوختگی بشوند و از طرفی آفتاب سوختگی لب ها می‌تواند بسیار دردناک و آزار دهنده باشد و این مورد میتواند خطر بروز سرطان لب را افزایش دهد. پس میتوانید از لب هایتان با یک بالم لب حاوی SPF به خوبی محافظت کنید.
9. حتما باید ضد آفتاب را پس از مواد آرایشی در آخرین مرحله آرایش روی پوست خود بمالید زیرا ممکن است با لوازم آرایش پایه آب و… تاثیر کرم ضد آفتاب را از روی پوست از بین برود.

استفاده از کرم ضد آفتاب

هر شخصی باید با توجه به نوع پوستی که دارد ضد آفتاب درست را انتخاب کند که می‌توانید در این زمینه از پزشک متخصص پوست کمک گرفت یا با مشاوران زینو بازار تماس بگیرید. بهتر است حدود 15 تا 30 دقیقه قبل از خروج از منزل ضد آفتاب بر روی سطح پوست استفاده شود و جداکثر هر 2 الی 3 ساعت تمدید شود.
استفاده کردن از ضد آفتاب در حد یک بند انگشت برای پوشش تمامی سطح پوست ضروری است، ولی به این نکته توجه کنید که معمولا از ضد آفتاب ها به میزان لازم استفاده نمی شود که در این صورت تاثیر SPF کاهش می یابد.
مثلا شما اگر نصف بند انگشت از ضد آفتاب SPF 30 استفاده کنید، در واقع بدین معناست که ضد آفتابی با SPF 15 مورد استفاده قرار داده اید، این نکته در حالی است که برای رساندن SPF به میزان مورد نظر و تاثیر پذیری دقیق و مطلوب باید به اندازه لازم بر روی پوست قرار بگیرد.

توصیه نهایی زینو بازار به شما

معمولاً در بیشتر مواقع علت اینکه هنوز اغلب افراد دچار آفتاب سوختگی می‌شوند این میباشد که این افراد به مقدار کافی از ضد آفتاب استفاده نکرده‌ و یا به وقت لازم آن را تجدید نمی‌کنند و یا کلا از ضد افتاب استفاده نمیکنند. همچنین استفاده از یک ضد آفتاب تاریخ گذشته نیز می تواند موجب آفتاب سوختگی و آسیب به پوست شود، زیرا خاصیت خود را از دست داده است.

هر لحظه که به خارج از منزل می روید حتی در روز‌های زمستانی و ابری، پوست شما همچنان در معرض اشعه های مضر UV قرار می‌گیرد، شاید شدت آن کم باشد ولی بهرحال بازهم در معرض اشعه قرار دارید. بنابراین مهم نیست که در چه شرایطی هستید مثلا در تعطیلات هستید و یا برای پیاده روی به بیرون از منزل می‌روید، باید همیشه این به این نکته توجه کنید که باید برای مراقبت از پوست خود از ضد آفتاب استفاده کنید.

به هیچ عنوان گران ترین ضد آفتاب به معنای بهترین ضد آفتاب نیست. در هنگام انتخاب ضد آفتاب همواره به این نکته توجه داشته باشید که محصولی را انتخاب کنید که حداقل SPF آن معادل 30 یا بیشتر از 30 باشد تا محافظت مناسبی در برابر اشعه نور خورشید از پوست شما به عمل آورد. پس از انتخاب کردن یک ضد آفتاب با کیفیت مطلوب، مهم است که با نحوه صحیح استفاده از ضد آفتاب را با استفاده از این مقاله نیز آشنا باشید تا تاثیر آن را روی پوست خود آن طور که انتظار میرود مشاهده کنید.

دلایل کیکی و ماسیده شدن ضد آفتاب روی پوست

دلیل اول

اگر قبل از ضد آفتاب، از آبرسان و مرطوب کننده استفاده نشه، حالت کیکی و ماسیده پیدا میکنه.

دلیل دوم

اگر شرایط نگهداری ضد آفتاب، خصوصا ضد آفتاب های شیمیایی خوب نباشه (در معرض نور مستقیم آفتاب یا جای خیلی خنک باشه) بافتش حالت دو فاز پیدا کرده و روی پوست حالت ماسیدگی پیدا میکنه.

دلیل سوم

ضد آفتاب باید حتما متناسب با نوع پوست باشه، مثلا ضد آفتاب های مناسب پوست چرب، حتما باید فاقد چربی باشن در غیر این صورت، روی پوست ماسیده میشن.

دلیل چهارم

اگر ضد افتاب را بیشتر از تاریخ انقضای درج شده روی بسته بندیش، استفاده کنید، هم تاثیری نداره و هم ممکنه روی پوست حالت کیکی و ماسیده پیدا کنه.

5 سوال مهم در خصوص نحوه صحیح استفاده از ضد آفتاب

پنج ناحیه از بدن که باید در برابر آفتاب از آن‌ها محافظت شود کدامند؟

1. پلک ها و پوست اطراف چشم ها
2. بالای سر، محل رویش موها
3. پشت و روی گوش ها
4. پشت دست‌ها و روی پاها
5. قفسه سینه و خط گردن

چه کسانی دچار آفتاب سوختگی میشوند؟

معمولاً تا این لحظه علت اینکه هنوز برخی از اشخاص دچار آفتاب سوختگی می‌شوند این است که به مقدار کافی از ضد آفتاب استفاده نمیکنند و یا به موقع آن را تجدید نکرده اند و یا کلا از ضد آفتاب استفاده نمیکنند. همچنین مورد دیگر استفاده از یک محصول تاریخ گذشته است که با توجه به از بین رفتن تاثیر آن موجب سوختگی و آسیب به پوست می شود.

چقدر زمان میبرد تا ضد آفتاب جذب پوست شود؟

حدود 15 تا 30 دقیقه طول می‌کشد تا ضد آفتاب جذب پوست شود، بنابراین باید حداقل 30 دقیقه قبل از خارج شدن از منزل و قرار گرفتن در معرض نور خورشید از ضد آفتاب استفاده کنید.

چه نکاتی را در خرید ضد آفتاب باید رعایت کنیم؟

ضد آفتابی انتخاب کنید که شماره SPF آن بالای 30 و ضد آب باشد و همچنین دارای خاصیت محافظت از پوست شما در برابر هر دو اشعه UVA و UVB باشد.

ضد آفتاب رنگی بهتر است یا غیر رنگی؟

در واقع رنگی بودن یا رنگی نبودن ضد آفتاب بر میزان حفاظت و کیفیت آن تأثیری ندارد و انتخاب کردن یک ضد آفتاب با توجه به اینکه ضد آفتاب رنگی باشد یا بی رنگ کاملا یک موضوع سلیقه ای است. اگر شخصی هستید که تمایل دارید کمی رنگ پوست شما تغییر کند و یا اینکه پوست شما دارای لک و تیرگی است و می‌خواهید این ضایعات را بپوشانید می‌توانید از ضد آفتاب های رنگی که معمولا در طیف رنگی مختلف و بر اساس رنگ پوست های مختلف هستند استفاده کنید. البته میزان رنگ دهی این ضد آفتاب های رنگی به حدی نیست که پوشش کاملی به پوست بدهند اما معمولات میتوانند رنگ پوست شما را یک دست و مات کنند.

مقالات بروز و اخبار را میتونید از طریق پیج اینستاگرام زینو بازار نیز سریعتر دریافت و مطالعه نمایید.